lunes, 24 de agosto de 2015

Workout - Usain Bolt



Hace tiempo que tenia descuidada esta sección a si que vamos a darle un empujón ahora que nuevamente esta maquina de la velocidad ha vuelto a ser campeón del mundo en Pekin.

Aquí os paso un resumen de como entrena el gran Usain Bolt. Sin lugar a dudas el entrenamiento de la velocidad conservara vuestra musculatura y os ayudara a eliminar la grasa de una manera muy eficaz.

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It has long had neglected this section if that will give a boost now that again this speed machine has once again become world champion in Pekin.

Here I pass a summary of how trains the great Usain Bolt. Undoubtedly the speed training retain your muscles and will help to remove fat in a very effective manner.

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