miércoles, 4 de diciembre de 2013

Workout - 50 Jump Rope Exercises



Sin duda alguna el ejercicio olvidado por todos y que mas practicábamos de pequeños era saltar a la comba.

Señores, este ejercicio da unos resultados increíbles pero es demoledor a si que no os rindáis y seguir practicando.

Os paso unas variaciones para que se os haga mas ameno el entrenamiento.

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Undoubtedly a great exercise and that is forgotten by all is the jump rope.

Gentlemen, this exercise gives incredible results but is devastating, not surrender and keep practicing.

I bring a few combinations to enjoy training.

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