viernes, 29 de noviembre de 2013

Isometric core exercises workout



Sin duda alguna los abdominales son unos de los músculos mas importantes de nuestro cuerpo y ni que decir tiene que para bailar son fundamentales.

Mas allá de las típicas contracciones abdominales realizar abdominales isométricos es mas importante de lo que muchos se piensan.

Aquí os paso unos ejemplos.

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Absolutely abs are one of the most important muscles in our body and por dance dance are essential.

Beyond the typical crunches isometric core exercises are very important.

Here I bring you some examples.

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