martes, 20 de agosto de 2013

Workout - Mejorar fuerza y explosividad de piernas



Ni que decir tiene que para hacer unos buenos cambios de niveles cuando hacemos footworks debemos de tener suficiente fuerza explosiva en las extremidades inferiores. Aqui os paso un interesante video que resume unos ejercicios basicos y avanzados para este proposito.

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Needless to say that if you want to have a good tecnhinque to change level betwen footwork you will need explosive strength in the lower extremities. Here I pass a cool video that summarizes some basic exercises and advanced for this purpose.

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