lunes, 29 de julio de 2013

Workout - Uno de los mejores ejercicios para isquiotibiales



Los isquiotibiales es un musculo olvidado, quizas por su dificil trabajo o quizas porque muchos desconocen su uso y se centran mas en los cuadriceps. Estos musculos son fundamentales para la potencia de salto, sin duda alguna en el bboying se usan mucho cuando pasamos de footworks a cualquier movimiento superior.

Aqui os paso un gran ejercicio para ellos

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The hamstring is a muscle forgotten, perhaps for their hard work or perhaps because many are unaware of their use and focus more on the quads. These muscles are essential to jump power undoubtedly in bboying used much when we move from footwork to any move higher.

Here I bring you a great exercise for them.

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