viernes, 28 de junio de 2013

Workout - Drangon Flags - El ejercicio preferido de Bruce Lee



Hoy os traigo un tutorial en el que aprenderemos unos de los mejores ejercicios de abdominales que existen, las Dragon Flags. Este ejercicio se muestra desde su nivel mas basico hasta su mas avanzado y era uno de los preferidos por bruclee.

Como mucos sabreis tener una buena musculatura en el core nos ayudara a prevenir dolores de espalda y en cuanto al bboying es fundamental tener bien estas dos partes.

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Today I bring you a tutorial in which we will learn some of the best abdominal exercises that exist, the Dragon Flags. This exercise is shown from its most basic level until more advanced and was a favorite for bruclee.

As you may know to have a good muscle in the core help us to prevent backaches and also in bboying is essential to have well these two parts.

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