jueves, 9 de mayo de 2013

Plyometrics Introduction- Beginners Guide



Tanto hablar de ejercicios pliometricos y aun no habia puesto ninguna guia que explicara de alguna manera amena este tipo de ejercicios. Os paso esta que me ha gustado mucho, eso si, esta en ingles.

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We have been talking a lot of time about plyometrics exercies but I've never show you a guide about what is that kind of exercise. Here I bring you a very interesting video explaining the benefits and how to practice.

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