martes, 2 de abril de 2013

Plyometric Reverse Chevron - Ejercicio para hombros



Ni que decir tiene la importancia de tener unos hombros fuertes a la hora de bailar. 99, airflares, airfreez ... todos requieren una gran potencia en esta zona.

Aqui os traigo un interesante ejercicio pliometrico para fortalecer los hombros.

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Needless to say, the importance of having strong shoulders when dancing. 99, airflares, airfreez ... all require a great power in this area.

Here I bring an interesting plyometric exercise to strengthen the shoulders.

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