lunes, 4 de febrero de 2013

Workout - Ejercicio pliometrico para triceps



Si hay algo importante para poder hacer unos buenos powermove, sobre todo para los flares, es tener unos triceps en forma. Aqui os paso un ejemplo de ejercicio pliometrico que viene muy bien para desarroyar la fuerza potencia en los triceps.

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If there is something important to do a good powermove, especially for flares, is have a triceps in shape. Here I bring you an example of plyometric exercise that is very godo power strength and develop the triceps.

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